Innodigym-lehti
Harjoitusoppaat, tuotetietoa ja käytännön vinkkejä älykkäämmän kotivoimaharjoittelurutiinin rakentamiseen.
Aloita tästä
Tekevätkö lihaksesi töitä? OMNI X1 Pro sEMG-tutkimus — keskeiset havainnot
Voimaharjoittelu tuntuu usein tulokselliselta. Kun olet suorittanut harjoituksen, hikoilet runsaasti ja tunnet olosi uupuneeksi – mutta muutaman tunnin kuluttua mieleen nousee perustavampi kysymys: Tekivätkö oikeat lihakset todella työtä? Rintalihaksia treenatessa...
Digital Trends – Miksi älykäs voimaharjoittelu kotona on yhä tarkempaa
(Tämä artikkeli on julkaistu sivustolla Digital Trends: https://www.digitaltrends.com/contributor-content/why-smart-strength-training-at-home-is-getting-more-precise/) Nykyaikainen kotikuntosali määräytyy yhtä paljon tilan kuin kuntoilunkin mukaan. Suuria laitteistoja on...
Elliptinen kuntolaite kotikäyttöön: vähävaikutteista, suorituskykyistä kuntoilua
Elliptinen kuntolaite on yksi parhaista investoinneista kotikäyttöön.Se tarjoaa koko kehoa harjoittavaa, vähävaikutteista kardiotreeniä. Se sopii erinomaisesti kaikille kuntotasoille.Elliptiset kuntolaitteet tarjoavat...
Uutiset
Parhaat älykkäät kotikuntosalijärjestelmät: kuntoilun tulevaisuus
Nykypäivän kiireisessä maailmassa älykkäät kotikuntosalit mullistavat tapaamme suhtautua kuntoiluun. Nämä innovatiiviset järjestelmät tarjoavat lukuisia etuja, mukavuudesta edistyneeseen teknologiaan, minkä ansiosta...
Kuinka terveellinen ruokavalio vahvistaa sinua
Kun ajattelemme terveellisempää elämäntapaa, mieleen tulevat usein ensin näkyvät muutokset: lihasten kasvattaminen, kehon rasvan vähentäminen tai fyysisen suorituskyvyn parantaminen. Mutta...
Onko helpompaa pysyä johdonmukaisena ja noudattaa rutiineja, kun treenaa kotona?
Me kaikki olemme kokeneet sen: motivaatio on korkealla, kuntosalin jäsenmaksu on maksettu ja tavoitteet on asetettu. Silti joillakin päivillä treenaaminen...
